Данный материал представляет собой полный сборник вопросов и ответов для проведения теоретического зачета по дисциплине «Плавание» для студентов 2-го (3 семестр) и 3-го (6 семестр) курсов ОЗО. В документе подробно разобраны технические аспекты спортивных стилей (кроль, брасс, баттерфляй), правила проведения соревнований, методика обучения плаванию, основы прикладного плавания и оказания первой помощи на воде.
Теоретический ЗАЧЁТ по дисциплине «ПЛАВАНИЕ»
2 курс, 3 семестр ОЗО
Тест № 1
| Вопрос | Ответ |
|---|---|
| 1. Какая форма траектории движения кисти в воде при плавании кролем на груди является наиболее эффективной? | 3. Криволинейная, S-образная |
| 2. Назовите фазы гребка (ов) руками в плавании кролем на груди, на спине и баттерфляем. | 1. Вход-захват-подтягивание-отталкивание-выход пронос |
| 3. Какие способы входят в комплексное плавание? | 2. На спине – брасс – кроль на груди — баттерфляй |
| 4. Чему равен угол атаки в кроле на спине у квалифицированных пловцов? | 2. 3-6 градусов |
| 5. В какой последовательности происходит смена способов в комбинированной эстафете? | 3. На спине – брасс – баттерфляй – вольный стиль |
| 6. На сколько фаз делится гребок руками в брассе? | 1. На 4 (захват – подтягивание – отталкивание – выведение рук вперед) |
| 7. Как выполняется старт при плавании кролем на спине? | 2. Из воды, от стартового поручня |
| 8. Каким способом можно преодолевать дистанции вольного стиля? | 3. Любым спортивным способом |
| 9. Что является отличительной особенностью открытого поворота? | 3. Переворот на спину для свободного дыхания |
| 10. В каком году плавание было включено в программу современных Олимпийских игр? | 1. 1896 |
| 11. Какой из указанных способов плавания не относится к спортивным стилям плавания? | 3. Брасс на спине |
| 12. Назовите наиболее энергичную, продвигающую вперед, фазу гребка руками | 1. Отталкивание |
| 13. При плавании кролем на спине кисть руки должна входить в воду | 1. Мизинцем вниз |
| 14. В какой момент пловец делает вдох при плавании дельфином (баттерфляем)? | 3. В момент окончания фазы отталкивания и выхода рук из воды |
| 15. Какое из перечисленных действий не является ошибкой при выполнении старта с тумбочки? | 3. Голова в момент полета находится между руками |
| 16. Перечислите основные физические качества, развиваемые в плавании: | 1. Быстрота- выносливость-гибкость-ловкость-сила |
| 17. Что такое угол атаки тела пловца? | 3. Угол между продольной осью тела и поверхностью воды |
| 18. Какое положение тела пловца в воде является наиболее обтекаемым? | 3. Голова опущена, руки вытянуты вперед, кисти соединены |
| 19. Каким по счету преодолевается отрезок брассом на дистанциях комплексного плавания? | 2. Вторым |
| 20. В какой последовательности происходит смена фаз в технике движений руками баттерфляем? | 3. Вход в воду- захват- подтягивание- отталкивание- выход из воды- пронос |
| 21. Чему равна длина бассейна для проведения соревнований по плаванию на Олимпийских и Паралимпийских играх | 4 – 50 м |
3 КУРС, 6 семестр. Тест № 2
| Вопрос | Ответ |
|---|---|
| 1. Назовите способы ныряния в длину | 2. Комбинированный, брасс в полной координации, брасс с длинным гребком |
| 2. Перечислите способы прикладного плавания | 1. Брасс на спине, на боку |
| 3. В каком случае рекомендуется применять плавание на боку? | 4. Во всех перечисленных случаях |
| 4. Что не является ошибкой при плавании на боку? | 3. После окончания рабочего движения отмечается ножницеобразное движение ногами |
| 5. Гребки руками в брассе на спине выполняются | 1. Одновременно и симметрично |
| 6. Какой способ плавания является энергетически наиболее экономичным? | 2. Брасс на спине без выноса рук |
| 7. Меры по оказанию первой доврачебной помощи пострадавшему включают в себя: | 4. Все перечисленные действия |
| 8. Перечислите способы транспортировки пострадавшего вплавь? | 1. Брассом на груди, брассом на спине: за подбородок, за подмышечные впадины; на боку: «морской захват», с захватом 1-й руки |
| 9. Перечислите основные этапы формирования двигательного навыка в плавании | 1. Ознакомление со структурой движения –опробование отдельных элементов — изучение отдельных элементов – выполнение двигательного действия в целом – совершенствование двигательного действия. |
| 10. Из каких разделов состоит этап начального обучения плаванию? | 2. Ознакомление со свойствами воды–передвижения в воде–погружения–изучение правильного дыхания–всплывания–лежание–скольжения |
| 11. Перечислите методы спортивной тренировки в плавании | 1. Равномерный, переменный, интервальный, повторный, контрольный, круговой тренировки |
| 12. Структура (части) урока по плаванию в школе: | 3. Подготовительная -основная-заключительная |
| 13. Виды контроля в плавании? | 3. Педагогический-медицинский-психологический |
| 14. Какой возраст считается самым благоприятным для начала занятий спортивным плаванием в ДЮСШ? | 2. Младший школьный (7-10 лет) |
| 15. При использовании равномерного непрерывного метода тренировки происходит развитие | 1. Общей выносливости |
| 16. Перечислите основные этапы формирования двигательного навыка в плавании | 1. Ознакомление со структурой движения –опробование отдельных элементов — изучение отдельных элементов–выполнение двигательного действия в целом – совершенствование двигательного действия. |
| 17. С какой стороны должен подплывать спасатель к утонувшему, лежащему на дне лицом вниз? | 1. Со стороны ног |
| 18. Что определяют судьи по приходу? | 2. Порядок прихода пловцов к финишу |
| 19. Допустимо ли заныривание под воду при плавании брассом? | 2. На 15 метров после старта и поворота |
| 20. Перечислите основные средства обучения плаванию? | 1. Естественные факторы природы–физические упражнения–подвижные игры в воде |
| 21. Имеет ли право спинист выйти после поворота в положении на груди? | 2. Нет, не имеет |
| 22. Перечислите формы организации спортсменов-пловцов на тренировке | 4. Все формы, в зависимости от задач и направленности тренировки |
| 23. Есть ли в плавании в команде стартёра команда: «Внимание!» | 2 — Нет |
| 24. С какого класса по школьной программе начинаются занятия по плаванию? | 2 – или со 2-го (при наличии соответствующих условий) |
| 25. Количество часов, отведенное на уроки плавания в школе в первый год занятий? | 3 – 36 часов |