Демо работы
Описание работы
Описание работы
Тест 1Вид физического воспитания, представляющий собой развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности, – это физическая …
Процесс изменения форм и функций организма под влиянием естественных условий или целенаправленного применения специальных физических упражнений – это физическое …
Основные положения государственной политики в области физической культуры и спорта в РФ и олимпийского движения России были определены Концепцией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до …
технологическим прогрессом
Двигательные физические способности – это …
Тест 2
Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения – это словесные …
Устная информация, которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, – это словесные …
Методы физического воспитания имеют свои особенности, в частности, в методах … упражнения деятельность занимающихся организуется и упорядочивается
Принцип физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …
Установите соответствие между методами физического воспитания и их характеристиками:
Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, – это
Регулярные занятия дают … эффект, чем эпизодические
Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений – это суть принципа …
Тест 3
… спорт дает возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие
Неотъемлемая часть тренировочного процесса, вид физических упражнений в комплексе других средств, имеющий вспомогательное значение, – … подготовка
Силовая подготовка очень важна в таких видах спорта, как … (укажите 2 варианта ответа)
К основным видам спортивной мотивации относят … (укажите 4 варианта ответа)
Наиболее распространенные виды спорта для самостоятельных занятий – это …
К тесту на общую выносливость относится …
Тест 4
Способность человека выполнять движения с большой амплитудой – это …
Показатель наиболее емкого, энергозатратного базового психофизического качества организма, характеризующего его способность выполнять физическую нагрузку длительное время без видимых признаков утомления, – это …
Генетические особенности организма, составляющие природную основу развития его способностей, – это …
В каждом виде спорта или системе физических упражнений всегда присутствуют основные разделы планирования тренировки в избранном виде спорта, такие как … планирование (укажите 3 варианта ответа)
Обычный тренировочный год имеет … периода
К средним дистанциям для бега относятся отрезки …
Протяженность марафонской дистанции составляет …
Потребление кислорода у спортсмена-лыжника на дистанции составляет до … в минуту
Тест 5
… выступает самым эффективным способом восстановления работоспособности функционирования организма
… нагрузок – показатель самоконтроля, который оценивает адекватность физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсмена
В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у мужчин …
В числе задач самоконтроля – … (укажите 2 варианта ответа)
Систематическое наблюдение разнообразными способами за состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений и спорта является …
… самоконтроль должен присутствовать во все периоды тренировки и время отдыха
Считается нормой, если утомление проходит через … тренировки
Установите соответствие между состоянием артериального давления и его величиной:
Тест 6
Способность организма противостоять утомлению – это …
Установите соответствие между видом выносливости и ее характеристикой:
При неоднократном повторении сложных технических и тактических действий проявляется … выносливость
Специальную выносливость разделяют на несколько отдельных видов – в частности, существует специальная … выносливость (укажите 4 варианта ответа)
… силовая выносливость характеризуется выполнением тяжелых мышечных упражнений в относительно небыстром темпе, но достаточно продолжительное время
Установите соответствие между типом аэробной работы и ее длительностью:
Порог анаэробного обмена наступает при количестве сердечных ударов, равном … от максимального значения
Профессионально-прикладная физическая подготовка – это
Тест 7
Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики и восстановления – это … гимнастика
К малым формам активного отдыха относится … минутка
Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20–30 секунд, – это … активного отдыха
Заниматься производственной физической культурой (ПФК) можно … время
Практически здоровые люди в возрасте до 40 лет могут проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до …
Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства – это цель группы …
Для того чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее … в неделю
Тест 8
Термин «спортивная болезнь» ввел на Всемирном конгрессе в Москве австрийский ученый по фамилии …
Всемирный конгресс по спортивной медицине проходил в Москве в … году
Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на группы – в частности, … (укажите 2 варианта ответа)
В течении спортивной болезни выделяют …
Установите соответствие между стадиями спортивной болезни и их симптомами:
Определите правильный порядок действий при оказании первой помощи человеку, получившему спортивную травму:
Повреждения головы и лица характерны для …
Причины спортивных травм включают группы … факторов
Несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера, – это спортивный …
При занятиях штангой, борьбой, легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными играми и боксом чаще всего возникает такой вид травм, как … связок
Спортивные травмы составляют … всех травм
Итоговый тест
Вопрос
Физическая … – это способ бытия человека, его образ жизни, предполагающий активное и регулярное использование накопленных в обществе средств и методов развития физических способностей человека
Возможность заниматься только лечебной физкультурой предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»
Определите правильную последовательность этапов многолетней подготовки спортсменов:
Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:
Установите правильную последовательность фаз (периодов) в тренировочном цикле подготовки спортсмена:
Процесс физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …
Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов … физической подготовки
Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, – это … атлетика
Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)
Цель межвузовский соревнований – …
Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то …
Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, – это …
Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью – это скоростной …
Относительная сила мышц рук для женщин составляет … от веса тела
Ощущение частых и сильных ударов сердца, связанное с плохим самочувствием, – это …
Учащение или замедление пульса называется …
Боли в мышцах отсутствует у людей, которые …
Быстрее снять боли в мышцах … (укажите 2 варианта ответа)
Появление болей в левом подреберье объясняется переполнением селезенки …
Результаты тренировок зависят от их …
Число сердечных сокращений измеряется на … или сонной артерии
Определите правильную последовательность физических упражнений при проведении у спортсмена комбинированной пробы Летунова:
Установите соответствие между названиями и описаниями методик контроля дыхания:
Установите соответствие между понятием и его характеристикой:
Цель профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) – психофизическая готовность к успешной … деятельности
Состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний, – это …
Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления – это …
Занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его …
Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, – это … тренировка
Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет …
Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного
Причиной целого ряда неблагоприятных отклонений при работе на производстве может стать рабочая …
Результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела являются …
Для пловцов характерны такие болезни, как … (укажите 3 варианта ответа)
Определяющее влияние на состояние здоровья спортсмена оказывает …