Тестовые вопросы к разделу 3
Вопрос 1
В циклических видах спорта системы упражнений, связанных с проявлением выносливости, направленные на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы
Выберите один или несколько ответов:
a. калланетика
b. стретчинг
c. ритмическая гимнастика
d. аэробика
Вопрос 2
Виды спорта, которые развивают максимальное потребление кислорода (МПК):
Выберите один ответ:
a. бег, плавание, лыжный спорт, велоспорт
b. хоккей, баскетбол, волейбол, футбол
c. тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг
d. прыжки в высоту, в длину, гимнастика
Вопрос 3
Для самостоятельных занятий по коррекции фигуры, а именно снижения веса тела (жиросжигающие), используют
Выберите один ответ:
a. длительные циклические упражнения с небольшой скоростью выполнения
b. упражнения на гибкость
c. силовые упражнения
d. упражнения на быстроту движений и скоростную выносливость
Вопрос 4
Зимние виды спорта делятся на две группы:
Выберите один ответ:
a. лыжный спорт и коньки
b. лыжный спорт и санный, коньковый спорт
c. лыжный спорт и катание на санях
Вопрос 5
К ациклическим упражнениям относятся
Выберите один или несколько ответов:
a. акробатические упражнения
b. единоборства
c. водные лыжи
d. бег
e. гребля
Вопрос 6
К лыжному спорту относится
Выберите один ответ:
a. биатлон
b. катание на санях
c. бадминтон
d. фигурное катание
Вопрос 7
К спорту на льду относится
Выберите один ответ:
a. биатлон
b. сноубординг
c. кёрлинг
d. фристайл
Вопрос 8
К циклическим упражнениям относятся
Выберите один или несколько ответов:
a. спортивные игры
b. фигурное катание
c. плавание
d. езда на велосипеде
e. прыжки в высоту
Вопрос 9
Наиболее часто профилактический оздоровительный эффект физической тренировки связывают с использованием …упражнений
Выберите один ответ:
a. циклических
b. ациклических
c. игровых
d. смешанных
Вопрос 10
Основными задачами общей физической подготовки (ОФП) являются
Выберите один ответ:
a. достижение высоких спортивных результатов
b. укрепление здоровья и гармоничное физическое развитие
Вопрос 11
Отличительными признаками двигательного умения являются
Выберите один ответ:
a. постоянная сосредоточенность внимания на технике выполнения двигательного действия
b. нестабильность в выполнении двигательного действия
c. автоматичность управления двигательными действиями
d. неустойчивость к действию сбивающих факторов (встречный ветер, дождь, плохое освещение мест занятий, шум в зале, на стадионе и т.п.)
Вопрос 12
Польза от занятий циклическими видами спорта выражается в
Выберите один или несколько ответов:
a. увеличении эффективности работы сердца
b. повышении силовых способностей
c. улучшении потребления организмом кислорода
d. увеличении количества жировой ткани
Вопрос 13
При длительных циклических физических нагрузках с малой частотой движения в организме человека сжигаются
Выберите один ответ:
a. белки
b. аминокислоты
c. углеводы
d. жиры
Вопрос 14
Процесс обучения любому двигательному действию включает
Выберите один ответ:
a. два этапа
b. пять этапов
c. три этапа
d. четыре этапа
Вопрос 15
Цель обучения на этапе углубленного разучивания техники двигательного действия
Выберите один ответ:
a. достичь стабильного выполнения движения в непривычных условиях
b. добиться целостного, технически грамотного выполнения движения
c. достичь высокой степени координации и автоматизации движений
d. сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах
Чтобы заказать выполнение задания, оставьте заявку на расчет